Herzlich willkommen bei Yoga und bewusst Sein

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Ich freue mich sehr, dass Sie hier sind.

Gehören Sie zu den Menschen, die zwar wissen dass es Yoga gibt, aber nicht wissen was das wirklich ist? Oder gehören Sie zu den Menschen, die Yoga kennen, aber nicht wissen, wo Sie in der Gruppe üben können?

Haben auch Sie Lust auf Yoga? Haben Sie Lust auf Zeit für Sie Selbst - ohne Ablenkung, ohne Verpflichtung gegenüber Dritten, ohne die Erwartungshaltung jemand anderes erfüllen zu wollen? Nichts tun, außer wahrzunehmen - sich selbst wahrzunehmen?

Yoga kann Ihnen dabei helfen, all das zu finden.

Als ich vor vielen Jahren mit Yoga begann, war ich einfach nur neugierig, was Yoga so besonders machen soll. So meldete ich mich im Yogakurs meines damaligen Fitnessstudios an. Anfangs war es Überwindung: nach der Arbeit, um diese Zeit, nach der Fitnesseinheit…

Eigentlich wollte ich nur einige wenige Male dahin gehen, nur mal die Neugier befriedigen, das war vor nunmehr fast 12 Jahren.

Inzwischen habe ich die Ausbildung zur Ärztlich geprüften Yogalehrerin abgeschlossen und leite Yogakurse im Drachenzentrum in Meißen, im LadyVit in Großenhain und Kurse nach Vereinbarung.

 

 

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8-stufiger Yogapfad - Patanjali

 
Der Körper folgt dem Geist, so
wie der Geist dem Körper folgt -
im Innen und im Außen.

Die Energie folgt der Aufmerksamkeit,
Aufmerksamkeit braucht Achtsamkeit -
im Innen wie im Außen.

Der Atem folgt dem Geistzustand, so
wie der Geistzustand dem Atem -
im Innen oder Außen.

Die Konzentration trennt die Lebensströme
das Innen von dem Außen.

Der Beobachter trennt den Geist von Raum und Zeit -
im Innen ohne Außen.

Das Innen eint den Geist,
es gibt kein Innen und kein Außen.